O pilates é uma ótima maneira de melhorar a força, flexibilidade e equilíbrio do corpo. Além disso, ajuda a aliviar o estresse e a melhorar a postura. Nossos profissionais também trabalham com lesões e reabilitação para ajudar a recuperação mais rápida e eficaz.
O Pilates é uma forma de treinamento suave e controlada que ajuda a fortalecer músculos importantes, como os da coluna vertebral, sem causar impacto ou estresse nas articulações. Isso significa que é uma ótima opção para pessoas idosas que buscam manter-se saudáveis e ativas, pessoas que tem dor nas costas e atletas que buscam melhorar sua performance esportiva.
Além disso, o Pilates também ajuda a melhorar a postura, equilíbrio e flexibilidade, o que pode ajudar a prevenir quedas e outros problemas comuns em idosos.
E o melhor de tudo, ele é divertido! As aulas são feitas em grupo, então você pode se divertir e fazer novos amigos.
É uma ótima estratégia para você que está cansado (a) da academia e quer inserir uma atividade física na sua rotina.
Estamos te esperando aqui no nosso espaço de Fisioterapia e Pilates na Cidade de Esteio RS.
Pilates é uma atividade de alta eficiência, que pode ser feita em poucos minutos por dia e ainda assim proporcionar resultados significativos.
Existem muitas fontes de informação na internet e uma clínica na rua Fernando Ferrari, 568, Esteio, que está disponível para ajudá-lo a aprender os princípios do básico ao avançado pilates.
Rua Fernando Ferrari, 568 - Centro, Esteio - RS, 93260-030
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